植物油

一个14岁的男孩一天吃什么?

2023-08-21 @ 综合资讯  浏览:0次 鸡蛋 适量 植物油

14岁的男孩身体长,需要大量的营养,男孩除了锻炼,可以长大,但营养也需要跟上。早餐除了要满足牛奶、鸡蛋、面包等,还有中国菜的钙、蛋白质、骨汤、鸡、鸭、猪肉、牛肉、羊肉,轮流吃,蔬菜菜肴也要全面吃,绿色