2023-09-26 @ 四季养生 浏览：0次 营养 五谷 花生 功效 豆浆
红豆薏米花生大米粥的功效1、先来准备一下配料，糯米120克，黑米50克，花生30克，红枣10颗，莲子60克，薏米20克，红豆30克，芸豆30克2、除了红枣以外，所有的食材，全部清洗干净，用水多冲洗几遍