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吃木瓜、猪蹄、坚果、海鲜、生菜、山药、酒蛋、酸奶等。乳房发育与维生素C、维生素E、维生素A，以及钙、铁、锌、蛋白质、氨基酸等融洽去相关。维生素C是可以促进组织乳房发育；维生素A可以增加身体激素的分泌；

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夏季养生，很多人都不太注意饮食清淡，经常会犯下面这些坏习惯，那些个坏习惯我们一定得改掉，不然会会影响我们的营养补充，下面就跟小编一同看一下6个饮食坏习惯，亲们要警惕了！一、狂吃肉蛋，造成铁质“赶紧滚蛋

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