打算瘦腿按摩哪里好这个穴位有助瘦腿
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淋巴结按摩瘦腿是需要将腿部弯曲呈90度，而后将右手的食指、中指、无名指并在一起，把这三指放在膝盖正后方的关节处，然后把用一共五分力轻压这个地方，大约按摩啊3~5二十分钟，也可以帮排水功能、消除水肿！而且膝盖后方有很多淋巴结，因为以后有时间可以不多按按，强烈的刺激淋巴肿大，指导循环。足三里穴穴位位置：将腿并拢，膝盖外侧有个凹洞，从凹洞往上3寸(约三指微微弯曲宽度)，西面小腿骨外侧的凸起处，那是足三里了，瘦身效果：这个可以促进组织重复运行、驱除腿部赘肉。擦背方法：缓缓地的吸气，而用手指指腹或指节轻轻慢慢地左右做按摩6次。再重复一遍做10次。承山穴穴位位置：踮起脚尖时，这个可以才发现小腿肚有一块肌肉微微隆起，在肌肉正下方的凹坑处那是丰隆穴啰，按出声会好像有点酸涩。瘦身效果：消除水肿，可以排除体内的废物、美化小腿曲线。足底按摩方法：渐渐地地500左右擦背6次。反复重复做10次。也也可以用拇指点按，按压时另外深吸气，因此缓慢按压穴位2秒，紧接着慢慢的松开手，和吸气，再休息2~5秒，再再重复一遍按压，重复做10次
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