抽了五年烟后，他的牙齿就是这样

当你吸烟时，你的牙齿会发生什么？去年11月，一位30多岁的朋友去医院抢救他剩下的牙齿。你30岁没牙了吗？是的，但基本上并没有得救。我的一颗门牙掉了下来，缺失的牙齿开始松动。而普通人的牙垢也是向内生长的，这位朋友，牙齿的外侧也堆积了厚厚的牙垢，口臭很可怕。

如果你年轻，你的牙齿怎么会不好呢？这是因为他是个烟鬼，不介意清洁牙齿!我们都吸烟，对肺部的损害，其实最直接的损害就是你的牙齿。

吸烟是如何破坏牙齿的？

第一步：口臭“不听声音，闻味道”!所有的吸烟者都知道这一点：微笑能露出一排彩色的牙齿，不仅影响自己的形象，还能为自己筑起一堵墙，对生活、工作、社会都产生无形的影响。

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第二步，牙周炎牙周炎是一个健康杀手，带着温柔的笑容，虽然并不致命，但足以让大多数人在生活质量上遇到滑铁卢。吸烟是牙周炎的重要易感因素，刺激牙龈，产生牙垢，大多数吸烟者对清洁牙齿知之甚少，基本上不清洁牙齿。

经常抽烟的人可能会失去牙齿。

据统计，80%的严重牙周炎患者是吸烟者。此外，吸烟者口中的牙菌斑和结石的生长速度比不吸烟者快得多。此外，烟雾中的化学成分会对牙周组织造成慢性损害，因此牙周炎的风险非常高。2017年9月19日，国家卫生计划委员会公布了第四次全国口腔流行病学调查结果。中国成年人的牙周健康率仅为9.1%，牙周炎是中国成年人牙齿脱落的主要原因。也就是说，超过90%的中国人都没有健康的牙齿。

牙周炎已被医学界定义为威胁人类健康的第三大杀手，仅次于癌症和心血管疾病，也是口腔健康的头号杀手。每个人都有可能遇到它!为了保持牙齿和保持牙齿健康，你必须先戒烟，然后刷牙。

清洁所有的牙齿，远离牙周炎。

刷牙是每个人都应该做的个人卫生。吸烟者在正常清洁时要多注意，早晚都要刷牙，不要少刷一次，建议使用巴氏刷牙方法。中国口腔医学会发起了一场现场教学，可以简单地概括为五个部分：1.清洁上牙和下牙的“外”：外表是微笑的一面。在这里，牙刷的毛发和牙齿应保持45°，用力轻轻，在水平短距离内震颤约10次，沿牙齿生长刷，上下刷。

2、清洁上下牙的“内”：内侧是舌头旁边的侧面，用与外侧牙齿相同的方式刷。

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3、刷牙前牙内侧：主要是上下刷。当刷牙舌上的上颚时，提高手柄，刷。

4、刷牙咀嚼面：使牙刷与牙齿平行，稍用力前后做短距离的刷。

5、刷舌头：刷牙不仅仅是刷牙，舌头上也有细菌，这是不可忽视的。

每次刷牙3~5分钟，一般早晚一次，晚上尤为重要。但是，“老”从来就不是一种自然状态。一个60多岁的人没有一颗牙齿，也没有一颗牙齿。生活方式和口腔健康在其中起着重要作用。

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