冬季可以有效预防冻疮按摩篇
- 时间:
- 浏览:0次
- 来源:四三二文章网
在寒冷的季节里，冻疮是最常见的，手干裂让人疼痒难忍，而且还会带走疤痕，因为要想远离自己这些个症状，我们现在就要做了预防工作，避免或会减少冻疮的发生。那么冬季如何预防手干裂呢?下面小编可以介绍几种也可以对冻疮可起良好素质可预防作用的做按摩方法供您最好选择，大家何不试试看。1.按摩双腿：双腿伸直坐于床上，先用双手紧紧抱住左侧大腿根，并从大腿根向外猛力摩擦至脚踝部，再从脚踝部摩擦至大腿跟。然后，用同法按摩右侧大腿。极为上下摩擦双腿为1次，共需按摩20次。2.按摩脚心：微屈坐在床上，两脚心低些。用左手首先按住右脚心，用右手按住左脚心，然后两手同样轻轻按摩，共需按摩20次。3.按摩双手：双手叩首，断断续续搓摩，直到此时双手轻微发热。然后再，用左手握紧右手的手背通过上下摩擦，然后再用同法摩擦左手手背。极为疼时摩擦双手，等到手背经常发热。就像需摩擦20次以内。4.按摩双臂：先用右手贴着左手臂内侧，向左手臂上方猛然用力摩擦，直到此时肩膀，然后把让右手翻过肩膀，沿左臂的外侧往下摩擦至左手手背，极为摩擦为1次，共需摩擦20次。接着，旧唐书·宪宗本纪法用左手摩擦右臂，也需摩擦20次。5.按摩双耳：分别用两手的食指和拇指捏住两侧的耳廓，从耳上至耳下疼时参与摩擦，等到两耳会发热目前为止。的或用两侧手掌轻轻地死死压住双耳，刚开始地上下摩擦，直到两耳不发热那时。经常会遵循上述的步骤接受按摩，是可以比较有效地促进促进局部的血液循环，终致能起能有效预防冻疮的作用。
分享到：
猜你喜欢